Qu’est-ce que la visualisation
C’est la capacité de voir, se représenter des « images » dans son esprit.
La visualisation est une forme de méditation qui consiste à tracer une image, une représentation mentale en rapport avec votre but à atteindre. Une « image » peut être composée de deux ou plusieurs sens : la vue, le toucher, l’ouïe, le goût et l’odorat participent à une image pouvant être : graphique, symbolique, pictural figurative. Lors d’un rituel, cela consiste à pouvoir représenter les énergies appelées et les diriger vers votre but.
La visualisation est donc une composante essentielle à la pratique car cette technique fortifie le potentiel de réussite de vos « sorts ».
La différence entre la visualisation et l’imagination :
L’imagination, on ne contrôle pas nos pensées, on laisse venir les images. La visualisation, on contrôle se qu’on veut voir.
A quoi ça sert ?
Avec la visualisation, vous pouvez recevoir non seulement un message de votre propre intérieur mais aussi des déités et forces qui nous entourent.
Comment ça marche ?
Dans tout les cas, il vous faudra toujours un carnet et un crayon pour noter ce que vous avez vu lors de votre voyage intérieur car, comme les rêves, la visualisation s’estompe vite. Ainsi vous pourrez noter les images, mots, symboles découverts lors de chaque voyage pour les interpréter et constater votre progression.
Si l’on pratique seul :
Il est préférable de lire le scénario du voyage au moins trois fois et d’en retenir les points clés avant de faire l’exercice.
Sinon, si vous avez un petit enregistreur (ou un baladeur avec cette fonction) enregistrez vous-même le texte en respectant le rythme. Lors de sa diffusion, appuyez sur pause dès que vous en ressentez le besoin.
Si vous pratiquez à plusieurs :
Désignez un lecteur qui connaît cette pratique afin qu’il respecte le rythme de lecture et les temps de pause.
Déroulement d’une séance
Toute séance de visualisation est constituée ainsi :
- Premièrement, le sujet se met dans un état de relaxation type
- Secundo, il se projette progressivement dans son paysage intérieur. La visualisation peut se faire soit les yeux fermés (plus facile pour commencer), soit les yeux ouverts mais ça dépend de l’entraînement que l’on a.
- Le but final est tout de même de réussir ça avec les yeux ouverts, donc en visualisant l’objet directement autour de nous.
Procédure pour une visualisation efficace :
1. Définir le thème, l’image à visualiser
2. Se placer dans un état de calme mental, s’installer confortablement.
3. Commencer à se concentrer sur l’image. Elle ne doit subir aucune interférence pour prendre place peu à peu dans votre esprit. Elle devra être nette et palpable.
4. Une fois cela fait, vous pouvez vous déplacer, faire le tour des objets, voir les ombres, sentir les odeurs ainsi que les différences de températures, percevoir les sons et assistez aux évènements.
5. Une fois votre voyage fait, vous pourrez revenir petit à petit à votre vie normale. Il est indispensable d’analyser la totalité de ce que vous avez visualisé afin d’interpréter les signes, symboles que vous envoie votre « moi-intérieur »
Note : Il est important de souligner que des séances de visualisation peuvent être intégrées aux Rituels. Aussi, lors de ces derniers, le sorcier aura tout intérêt à visualiser les énergies pour réussir ses « sorts ». Les exercices de visualisations sont donc très importants, un rituel ne sera pas réussi si on n’arrive pas à d’abord se concentrer puis visualiser le but de ce rituel.
Une visualisation peut être maintenue quelques minutes à une heure dans certain cas. Le mieux est de s’exercer quelques minutes toutes les jours.
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